Yeme bozuklukları özellikle son yıllarda üzerinde yoğun bir şekilde çalışılan psikopatolojiler içerisinde yer almaktadır. Yeme bozukluklarının oluşumunda birçok biyolojik, psikolojik, sosyo-kültürel değişkenlerin etkili olduğu bilinmektedir. Yapılan araştırmalara bakıldığında yeme tutumu...
Öfke bir adaletsizlik, ihanet, ihlal veya temelde yanlış olan bir şeye karşı yoğun bir biyolojik tepkidir. Travma öyküsü olanlar için, öfke gibi duyguları harekete geçirebilecek güncel bir olay, aynı duygularla...
Farkındalığın Anlamı Nedir? İnsanların farkındalığı meditasyonla bir tutmaları nadir değildir. Meditasyonun dikkatli olma pratiğinin son derece güçlü bir yolu olduğu doğru, ancak hepsi bu kadar değil. Amerikan Psikologlar Derneği'ne (APA.org,...
Bir çoğumuz güvensizlik, dehşet, kalıcı stres, irrasyonel korkulardan rahatsızız. Bu kadar insanın endişesi oluyorsa, bu gerçekten bir bozukluk olarak adlandırılır mı? Anksiyete sözcüğü Latince ‘’sıkmak, daraltmak, boğmak’’ fiilinden türetilmiştir. Ve...
Hayatta en kolay görmezden geldiğimiz şeyler gündelik, sıradan döngülerdir. Nefes almak gibi, uyku gibi, yemek yemek gibi. Rutin olarak işleyebilen bu basit döngülerle ilgili bir sorun yaşamaya başladığımızda bu durum...
Duygu Duygular direk olarak insanın neyi, nasıl algılayacağını, bilgiyi ne hızla işleyeceğini, bir durum, olay karşısında ne düşüneceğini ve nasıl tepki vereceğini etkileyen temel oluşumlardır (Crick ve Dodge, 1994; Greenberg,...
Hiç bir şey yapmak istemiyorum… En sevdiklerim bile umrumda değil… Hayattan hiçbir beklentim yok… Kolumu kaldıracak halim yok… Ölsem daha iyi… Sabahları dayak yemiş gibi kalkıyorum… Hiçbir şey hissetmiyorum. Bu...
Bana Yalan Söylediler… Beynimizde olup bitenlere güvenme eğilimindeyiz. Sonuçta, kendi beyninize güvenemiyorsanız, neye güvenebilirsiniz? Genel olarak, bu iyi bir şeydir. Beynimiz bizi tehlikeye karşı uyarmak ve her gün karşılaştığımız sorunlara...
Yunanca, kökenli bir kelime olan Aleksitimi, ‘’duygular için söz yokluğu’’ şeklinde dilimize çevrilmiştir. Başlangıçta psikosomatik hastalarda görülen belirtileri açıklamak amacıyla ortaya atılmışsa da, günümüzde yalnızca bu hastalarda değil, diğer ruhsal...