Uyku Bozukluğu

Uyku; ömrümüzün üçte birini kaplayan, fiziksel, psikolojik ve sosyal olarak bizi etkileyebilen, yaşamımızın önemli bir parçasıdır. Uyku düzeninde meydana gelen değişimler, enerjimizi ve duygu durumumuzu kolayca etkileyebilmektedir. Zaman zaman yaşanan uykuya dalmada güçlük, uyku bölünmesi, uykusuz kalma durumlarını yaşamak doğaldır, bunların bozukluk sürecine dönüşmesi sürekli yaşanıyor olmalarıyla başlar.

Uyku bozukluğu belirtileri:

Geceleri uyumakta zorluk çekme
Uyku sırasında sık sık uyanma
Normal uyanma saatinden çok daha erken uyanma
Gece uyanınca tekrar uykuya dalamama
Unutkanlıkta artış
Kronikleşen baş ağrıları
Kaygı kontrolünde zorluk
Gün içerisinde sürekli yorgunluk
Ağız kuruluğu ile uyanma
Konsantrasyonu sürdürmede güçlük

Terapi süreci ile birlikte ele alınan durum sadece uyku olmayacaktır. Uyku ile ilgili yaşanan problemlerin kökenlerini aramak üzerine çıkılan bu yolculukta bireyin tüm yaşamını gözden geçiriyor olduğu bir terapötik süreç yaşanacaktır.

Randevu Talep Edin