Panik Atak
Panik Atak Nedir?
Ani ve yoğun korku, beraberinde panik atakları meydana getirebilir. Bu esnada göğsünüzde ağrı hissedebilir, vücudunuzda ter boşalması yaşayabilir, kalp atışlarınızda hızlanma gözlemleyebilirsiniz. Bazen süreç boğulduğunuzu ya da kalp krizi geçirdiğinizi düşünmenize sebep olacak kadar ağır seyredebilir.
Panik atak, bir yada daha fazla kez yaşanabilir. Tekrarlama durumu tetikleyiciyle birlikte ya da kendiliğinden gerçekleşebilir. Tekrarlanan ataklat, bireyin yaşamını zorlaştırabilir ve hayattan aldıkları keyfi olumsuz etkileyebilir.
Semptomlar birden ortaya çıkar ve 10 dakika içinde en yoğun seviyeye ulaşır. Semptomlar ayrı ayrı ya da birlikte gözlemlenebilir. Ataklar genellikle 20-30 dakikaya kadar sürerken 1 saatten fazla süren panik ataklar nadiren görülür.
Panik atak belirtileri nelerdir?
- Çarpıntı, kalp ritminde bozulma
- Terleme
- Göğüs ağrısı ya da sıkışma
- Soluk alamama
- Nefes darlığı ve boğulma hissi
- Baş dönmesi, bayılacak gibi hissetme
- Üşüme, ürperme ya da sıcak basması
- Mide bulantısı ya da karın ağrısı
- Kendini çevreden tuhaf ve farklı hissetme
- Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu
- Ölüm korkusu